Karena itu Rasul SAW bersabda :
"Ingatlah, sesungguhnya dalam tubuh itu ada segumpal darah, apabila ia baik, maka baiklah seluruh tubuhnya, dan apbila ia tidak baik, maka rusaklah seluruh tubuhnya. Ingatlah, segumpal darah dimaksud adalah hati," (HR. Bukhari Muslim)
Karena itu untuk meredamnya para ulama menganjurkan 6 cara mengobati penyakit mudah marah termasuk juga sakit hati, yaitu :
1. Senatiasa ingat besarnya pahala orang yang dapat menahan amarah, orang sabar
dan tidak mudah marah dan orang yang mempunyai hati yang bersih, tidak pernah
iri, dengki pada orang lain.
2. Senantiasa takut akan siksa Allah bagi orang yang bersifat pemarah, baik tanpa
alasan maupun sebab-sebab tertentu, mereka yang hatinya sakit, mudah iri dan
dengki.
3. Ketika hati ini ingin marah, segera ucapkan ta'awud, yaitu lafadz " A'udzubillahi minas
syaithanir rajim, dan segeralah mengambil air wudhu, insya Allah dapat meredakan
emosi dan amarah.
4. Senantiasa mengingat jika amarah dan iri adalah penyakit hati yang paling bahaya.
Dan ketika kedua penyakit ini terus dipelihara, maka tidak akan pernah menjadi
orang yang berbahagia di dunia dan akhirat
5. Bersikap pasrah sepenuhnya kepada Allah, ingat bahwa semuanya sudah diatur oleh
Allah, termasuk juga faktor penyebab kemarahan. Dan perkara-perkara duniawi yang
terkadang membuat kita iri hati atau marah, tidak akan berguna di akhirat kelak.
Yang kelak akan berguna adalah kebaikan dan hati yang bersih.
6. Memperbanyak dzikir kepada Allah kapan dan dimana saja (kecuali di tempat najis),
usahakan selalu dalam keadaan berwudhu dalam semua keadaan. Karena dzikir dan
wudhu, di antara cara ampuh menolak setan yang menghembuskan sifat marah dan
iri kepada kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar